今回は私が出産した葛飾区にある【遠武産婦人科】で出された食事の写真を載せていきます。
(あくまで2020年当時の食事内容なので現在とは異なる場合があります)
※正確な日付の明記は避けますが、お正月だったので豪華なお昼ごはんでした。
つわりが落ち着いてやっと食べたいものが食べれる！と思ったのも束の間、今度は赤ちゃんが大きくなったことで食べたくても少ししか食べられなくて、食べることが大好きな臨月の私の時の楽しみは産後の病院での食事でした。
延長できるなら延長して入院していたいくらい快適でごはんが美味しかったです。
量もかなり多くて動きたくなくなるくらいお腹いっぱいになるくらいでした。
【遠武産婦人科】で出産を考えている方の参考になると嬉しいです。
4時の授乳後、何度かウトウトするも起きてしまうため諦めて母乳をあげる。
6時30分頃に目が覚めたついでに採尿しナースステーションに提出するついでに、母乳量を測るため赤ちゃんの体重を測る
ミルク後、流石に疲れたのか熟睡。
7時過ぎに、血圧測定、検温、子宮の戻り、胸のハリをチェック。
退院前に赤ちゃんの採血があるため一旦、ナースステーションに赤ちゃんを預ける。仮眠を取る。
8時前に沐浴の練習。
沐浴をする台？が微妙に低いためか腰が痛くなった。
赤ちゃんは預けたまま部屋に戻り8時に朝食。そのまま少し仮眠を取る。
時、迎えに来てくれた夫と共に赤ちゃんを連れて外来で診察。
私も赤ちゃんも問題ないため退院。
産後すぐの全身痛くて動けないという感じではないが、会陰切開部が痛くて座るのはツライ。
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以上が私の出産レポになります。
私も妊娠中にいろいろな人の出産レポを読んできたのですが、やはり出産は人それぞれなのだな、と感じました。
結局、前駆陣痛か本陣痛かわからないまま出産を終えたくらいなので、参考にはならないと思いますが、こんな人も居るのだな、と思っていただけたら嬉しいです。
23時に就寝したものの、明日からの終日母子同室に緊張しているのか、午前1時45分、2時50分、3時45分と微妙な時間に起きては寝てを繰り返してしまった。
結局、5時過ぎに二度寝し7時15分看護師さんが検温、血圧測定にきた時起床。
トイレに行き、洗顔、歯ブラシ後、7時38分に新生児室横の沐浴室にて沐浴見学。
今日、黄疸は問題ない。
赤ちゃんはよく泣く子らしく40ml飲んで足りないと大泣きし、10ml足しても物足りないと泣いているとのこと。
沐浴、おへそ消毒の説明を受ける。
おむつ替えの時も大泣きするので交換するのが下手なのかもと相談すると、看護師さんがやっても大泣きするとのこと。
「この子の個性ですからお母さんが悪いわけではない、あとは抱っこがしてほしくて甘えてるだけですよ〜」とのこと。「とにかくよく泣く子ですよ」と言われてホッとすると同時に元気な子で良かった。
おへその消毒キットをもらい部屋に戻る。
朝食が置かれていたため7時48分、朝食を取る。
9:58新生児室から連絡があり赤ちゃんをお迎えに行く。
ミルクの時間のため、看護師さんが母乳の出を見てくれる。
母乳の出は良いので今後は母乳を促進させるマッサージはやめて乳頭マッサージだけ頑張れば良いとのこと。
初の母乳量を図ると6gあった。
多いのか、少ないのかはわからないが少しでも飲めているようで良かった。
その後、ミルクもしっかり50ml飲み満足したのかぐっすり寝る。
11時から病院からのプレゼントとしてフェイシャルエステを受けるため、一旦赤ちゃんを預ける。
エステと昼食が終わってから赤ちゃんを迎えに来るように言われる。
10時50分頃からエステ開始。
軽いマッサージも受けて、妊娠してから行っていなかったのもあり気持ちよすぎて爆睡。最高に気持ちの良い1時間だった。
11時58分、お昼ごはん。
早く赤ちゃんを迎えに行きたくて、いつもより急いで食べる。
12時15分ごろ赤ちゃんお迎え。
10時にミルクをいっぱいのんだからかぐっすり寝ていた様子。
13時38分
役所に出生届を出しに行っていた夫から出生届をコピーするのを忘れてしまい、慌ててコピーしたいと伝えたものの受理したものは渡せないと言われてしまったと電話が来る。
泣き出した夫を慰めて、出生届のコピーなんて無くても、病院からメモリアルDVDがもらえることを伝えて、落ち着いてゆっくり病院に来るように伝える。
14時から明治さんから調乳指導のため赤ちゃんを預ける。
調乳指導後、そのまま外来へ会陰切開部の消毒＆子宮の戻りチェック。子宮の戻り良好
14時40分頃
退院に向けての指導
14時48分
指導中に祖母が来てくれたため一旦中断。その後、夫も来てくれる。お話していて16時少し前辺りに看護師さんに呼ばれてナースステーション前で退院に向けての指導再開。
戻ると祖母が帰っていたため急いでミルク作りしようとするもウンチをしていたためおむつ替えをしようとしたら、緊急の帝王切開が入ったためこれから院長先生が赤ちゃんを診察するとのことで慌てて服のボタンを外して準備。
診察は問題なく、黄疸も明日もう一度検査はするが赤ちゃんも問題なく明日一緒に退院できるとのこと。
聴力検査・血液型の結果は明日もらえる。
その後、夫がおむつ替えをしてる間にミルク作り。
夫が夕飯を買いに外出。
結局、17時ごろ授乳。
母乳後１０mlしかミルクを飲んでくれなかっため、ナースコールから相談すると赤ちゃんが満足しているなら問題ない。次からミルクを50mlから40mlに変更するように言われる。
夫がステーキとローストビーフの2つもお弁当を買ってきた笑
片方食べ終わる頃に実母が来てくれる。
17時30分頃
お祝い御膳＆ケーキとぶどう＆お祝いのお菓子をもらう。
夫がもう一つのお弁当を食べ始めたので、私も夕食開始。
母と夫にステーキをおすそ分けしながら食べたもののボリュームたっぷりだったため夫に半分以上食べてもらう。
18時20分頃
母帰宅。
夫と初めてのおつかいを見ながらゆっくりする。
19時ごろに授乳。
母乳後、ミルクを20mlしか飲まないが満足したようで爆睡。
初めてのおつかいを見ながら夜食のケーキとぶどうを夫と食べる。
20時夫が帰宅。
そのあとすぐに検温、血圧測定、子宮の戻り、母乳チェック。
母乳の出がかなり良いらしく22時の授乳時にどれくらい出ているか再度測るため看護師さんを呼ぶように言われる。
22時前にミルクを作ってから看護師さんを呼ぶ。
看護師さんと一緒にナースステーション前の測りで赤ちゃんの体重を測る。
2676g → 2694g ⇒ 18g
量は問題ないと褒められる。この調子なら帰宅したら完母でもいけると言われた。
眠れないため２時間以上夫と電話をする。
赤ちゃんは、その間に何回かグズるもののずっと抱っこしていたためすぐに泣き止む。
1時前にミルク。
その後かなりグズり結局ほぼ眠れず4時授乳。
朝7時起床
かなり目が腫れてる
検温、血圧測定。
8時頃に朝食
朝食後、産後初のお通じ。
実は妊娠前からかなりの便秘症で服薬。
妊娠中は服薬無しでも2〜3日に1回は出ていたので自分としては快便だったが、産後便意がなく今朝の検診の際に今晩、お通じのための薬を飲むように言われていた。
産後初のお通じは会陰切開部分の痛みもあり怖いと聞いていたが特に痛みもなく普通に出た。
10時までまだ買っていなかった哺乳瓶、哺乳瓶消毒用品一式、スキナベーブをネットで注文したり、出生届を書いたりした。
10時少し前に赤ちゃんと同室開始。
オムツ替え、ミルクをあげて寝かしつける。
ミルクが10ml増えて40mlになる！！
11時頃、会陰切開部分の消毒＆子宮の戻りチェックのため赤ちゃんが新生児室へ。
部屋に戻って少しすると赤ちゃんも診察を終えて戻ってくる。
実は黄疸の数値が高めだったので今朝、採血をしていたそう。
さっきの診察では今のところ問題ないけど、これ以上数値があがると治療が必要になる。心配だ。
その後、しばらくすると赤ちゃんグズりだす。
お昼ごはんの時間になってもグズるため抱っこして寝かしつけながら昼食をとる。
13時におむつ替え→母乳→ミルク
このとき、看護師さんに母乳のあげ方チェックをしてもらえてうまく咥えさせてなかったことが判明。きちんと咥える方法を教えてもらえて、きちんと母乳が吸えて満足したのかぐっすり眠る赤ちゃんにつられて私も昼寝。
14時頃、夫が面会に来る。
赤ちゃんを任せて、シャワーを浴びる。
15時半頃に実母も面会に来る。
しばらくおしゃべりして、17過ぎに母帰宅。夫も夕飯を買いに外出。
17時40分頃から戻ってきた夫と夕飯を食べる。面会終了の20時まで赤ちゃんのお世話をしたりおしゃべりしたりして過ごす。
実は夫がいるときも赤ちゃんが泣くと隣の部屋から壁を叩く音が聞こえてきたため、夫が何の音！？と驚いていた。おそらく隣の部屋の人が赤ちゃんが泣くと壁を叩いているみたい、と話すと看護師さんに報告した方が良いと言われる。
さすがに赤ちゃんの泣き声で壁を叩くことはしないにけど、産後の精神状態は人それぞれだから、私はイラつかないだけで隣の人はピリピリしてしまう人なのかもしれないから仕方ないと伝えて報告しないようお願いした。
昨日のように夫が帰宅後のグズりに怯えるが、母乳あとに初の縦抱きをしてみると即寝てくれたのでベビーベッドに戻さずそのまま抱っこして赤ちゃんに癒やされる。
21時45分ごろ、おむつ替えをして母乳→ミルク。
まだ物足りないらしく口をパクパクさせる赤ちゃんに母乳をあげいが、新生児室に連れていかなければならないため泣く赤ちゃんを連れて行く。
看護師さんにまだお腹が空いているようだと伝えるも、体が小さいのによく食べるのね〜でもあげ過ぎも良くないし……とりあえず預かりますね、と言われる。
明日の朝から終日、母子同室のため最後のひとりでゆっくり眠れる夜を堪能するため23時就寝
体の痛み、腕まだ筋肉痛はあるものの初日に比べるとかなりマシ。
といっても動かすと痛い。
腹痛はほぼなくなり、軽い生理痛。
会陰切開部分はまだ痛みがあり座ると痛いがU字の座椅子がなくてもなんとか座れるくらいになる。
起き上がるのも痛みはあるもののだいぶスムーズになった。
子宮の戻りがかなりいいらしい。
母乳の出も良さそう。
陣痛、お産、後処理の痛みはもの凄かったはずなのに今あの痛みを思い出せない。
痛い記憶はあるがどんな痛みだったかがおもいだせない。痛くて痛くて悶絶したのも悶苦しんだのも覚えてるのにどんな痛みか思い出せない。これが、女性特有の痛みを忘れるってやつなのか。
子供は複数欲しいけどしばらくは良いかな。
臨月あたりから産後の授乳に向けて眠りが浅くなると言うし、実際私も数時間置きにトイレに起きていたのだが、産後はさらに眠れなくなるようようだ。
昨日21時に寝て、しっかり夢も見たのでもう３時くらいかな〜なんて思いながら時計を見るとまだ23時過ぎで絶望。
なかなか眠れず１２時過ぎまでゴロゴロ。
痛み止めが切れてきたのか、腹痛が強く出てきたので、痛み止めを服用。
4時頃にようやく眠くなってきたので就寝。
6時頃に目が覚めるも二度寝。
7時20分頃、血圧測定、検温、採血(貧血検査用)
今日も両腕の筋肉痛は酷いが、会陰切開部分の痛みは少しだけマシになってきたようで歩くのが少し楽になってきた。
8時少し前に朝食
8時30分頃に赤ちゃんを覗きに行く。
元気に泣いていて、見ていて飽きないが立っているのがツラくなってきたので部屋に戻り、空気の入れ替え。
10時頃にシャワーを浴びる
11時過ぎに看護師さんに連れられて赤ちゃんが自室へ。
10時にミルクを飲んでいるのでミルクはあげずに、おむつの変え方、哺乳瓶の消毒、ミルクの作り方、ゲップの仕方の説明を受ける。
母乳を出すためのマッサージも教えてもらった。
11:20〜母子同室開始
ぐっすり寝る赤ちゃん。
12時の昼食の時も静かに寝てくれて、45分頃にお腹が空いたと泣き出す。
看護師さんを呼んで実際にミルクを作る→母乳あげる→ゲップをさせる→おむつを変えると満足したのか眠る。
この時、朝の検診で貧血だと言われて薬を貰う。
赤ちゃんを眺めていたら自分も眠くなり少し仮眠。
14時過ぎに実母が面会に来てくれ、その数十分後に夫両親も来てくれる。
私は子宮の戻りと会陰切開の消毒のため外来へ。
部屋に戻ると赤ちゃんの診察に先生が来てくれる。
診察後、安心したのかウンチをした赤ちゃんのオムツを家族が見守る中、夫が初オムツ替え。
私もまだウンチは変えていないのだがかなりの手際の良さで感動。
15時30分過ぎに母、夫両親が帰宅。
16時に看護師さんを呼んで母乳マッサージ→母乳をあげて、夫がミルク→ゲップをさせる。
次のミルクからは問題なければ呼ばなくて良いと許可をもらう。
夫が夕食のため一旦外出。
17時半頃に夕飯を食べていると、夫が戻ってくる。
このとき、貧血からか目の前がチカチカしていたが貧血用の薬を飲んでしばらくすると治る。
赤ちゃんを眺めたり、夫とおしゃべりしていると19時前に赤ちゃんが泣き出したのでマッサージ→母乳、夫がミルク→ゲップをさせる。
夕方はすぐに寝てくれたのに、今回は寝てもすぐにグズりだしてなかなか寝てくれない。
20時に面会時間が終わり夫が帰宅。
抱っこしても、背中をとんとんしても、歩き回っても、30分以上泣き止まないため看護師さんにヘルプ。
ちょうど、検温、血圧測定の時間だったのですぐに来てくれる。
診察後、看護師さんが抱っこしたりオムツを見たりしても泣き止まず、母乳ならあげても良いと言われ母乳をあげると泣き止む。
また何かあったらいつでも呼んでと看護師さんナースステーションへ帰る。
40分ほど大人しかったものの再びグズりだす。母乳をあげてもくわえず、おむつも問題なし。しばらく背中とんとん→縦抱っこ→横抱っこ→部屋を歩き回るを繰り返す。今日の夕方出産した人が隣にいる様で、赤ちゃんが泣くたびに壁を叩かれて、焦って泣き止ませようとしたものの泣き止んでくれず焦る。
21時45分頃に諦めて23時に上げる分のミルクを作り出す。
ミルクを冷ますためオムツを見るとおしっこをしていたためおむつ交換の後、ミルクをあげてベッドに寝かせると目は開いているものの大人しくなったので、新生児室に赤ちゃんを連れていき、本日の母子同室終了。
歯ブラシをして部屋を暗くしてぼーっとしていると、泣き止まないとラインで報告していたためか夫からお疲れ様の電話。
私号泣。
赤ちゃんは泣くのが仕事だし、泣いていても可愛くて仕方ない。
私はお母さん3日目だから泣き止ませられないのも当たり前。
それはわかっているけれど、夫の負担になるのではないかと思ったら不安になってしまった。
私はお母さんになる心の準備ができてなかったのかもしれない。
こんなに幸せなのに、後悔が出てきてしまってどうすればよいかわからない。
夜だけは夫の負担にならないように私と赤ちゃんだけ防音室ひこもりたい。
泣き声が負担だとかうるさいとか、赤ちゃんが夫に嫌われてしまうことはどうしても耐えられない。
泣き止ませられない、母親になる覚悟のない私が悪いのに。
自分でもわからないくらい涙が溢れてしまった。
夫は仕方ないことだし、俺だって夜中のミルクは手伝う。オムツだって変えられる。どうしても仕事に支障が出そうだと感じたら申し訳ないけどリビングなどで寝るし気にしないでほしい。と言ってもらえた。
早くも産後鬱か！？と不安。
